Una giornata di sole fa da cornice a questa gara che si snoda in un percorso tutto city al quartiere Tiburtino.
Non molto partecipata ma spiccano 3-4 folti gruppi di atleti con le stesse maglie che svelano la natura societaria di questa gara.
Mario il mio "battistrada" pare in giornata, e anche se all'inizio avevamo deciso un ritmo di gara prudente per poi crescere mano mano ,dandoci come obbiettivo un arrivo al traguardo sotto i 50'.
Via, si parte, ritmo al contrario di quanto avevamo pianificato subito allegro con passaggio ai primi 2 Km a 9'26...bene avanti così.
Al 5-6 Km comincia a farsi il fiato pesante e cominciamo a pentirci del ritmo sostenuto ma teniamo duro ,controllo al Garmin ogni 2 minuti e vedo che riusciamo a mantenere i tempi costantemente fra i 4,40 e 4,50 forse c'è la facciamo.Ultimi km le forze si fanno meno ma sento che sto per raggiungere il mio obbiettivo e questo allieva la fatica, non vedo il segnale del 9 Km e controllo il Garmin che mi segnala
600 metri all'arrivo, forza...vedo il gonfiabile e Mario che mi tira il passo a circa 10 metri davanti a me, 300 metri e sento lo spekear che informa che manca un minuto per terminare la gara sotto i 50'non so dove trovo la forza ma parto in uno scatto da centometrista e schizzo sul traguardo bloccando il tempo sul.....non ci posso credere.....48,51(real time)...ed è il mio Personal Best ad una media di 4'50 al km .
Sono felice come una Pasqua ,la mia 1° gara con una media sotto i fatidici 5 minuti al Km e abbondantemente sotto i 50'.
Batto il cinque a Mario e andiamo a prenderci qualcosa da bere in attesa dell'arrivo degli altri compagni.
Penso agli allenamenti fatti e alla fatica delle ripetute che adesso sembrano piacevoli ricordi come ricompensa per questa splendida giornata.
Ed ora pensiamo alle prossime sfide e traguardi ,so che per molti di voi questi miei record sono da ridere ma per me sono importantissimi e mi spingono a cercare di migliorarmi sempre di più ,chissa un giorno potrei trovarmi al fianco di uno di voi in uno sprint finale verso il traguardo.
Ciao amici alla prossima
Domenica sono coincise molte gare importanti nel Lazio, altrimenti la Cooperazione è sempre stata una gara molto partecipata.
RispondiEliminaPure io c'ho fatto un paio di PB che hanno senso solo se visti in funzione del periodo.
Tra 3 anni potresti correre almeno 5 minuti + veloce, ma nessuno ti potrà togliere la soddisfazione di aver corso domenica un'ottima gara. Tra 30 e + anni potresti correre sopra l'ora e fare ancora una gara perfetta.
in quasi 10anni questa è una gara che non ho mai corso.... chissà?!
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