Venezia.... muro abbattuto.

Eccomi in ritardo ,per raccontarvi la stupenda domenica passata ii laguna,scrivo il post solo ora perche sono arrivato ieri sera da Venezia alla stazione Termini alle 21,25 e la metro A alle 21 finiva il servizio ,quindi 2 autobus e 2 Km a piedi con il borsone che pesava un colpo sulle spalle per ritornare a casa  alle 23 ,stanco morto sistemo le cose ,mangio un boccone e a nanna.
Stamattina a lavoro rientrato a casa alle 19 ,cena ed eccomi qui a scrivere.
Ma niente mi pesa, mi  sento leggero come una piuma, ho ancora nella mente la visione del traguardo dall'alto dell'ultimo ponte ,un occhiata al Garmin,  crono a 3'57'' un tuffo al cuore, c'è l'ho fatta  sono sotto le 4 ore, le gambe volano da sole in 31 sec taglio il traguardo braccia in alto e una gioia immensa .
Finalmente muro abbattuto e PB , la  26°Venice Marathon chiusa in 3h57'31''
E' stata una maratona indimenticabile , di cui ricordo ogni momento dalla partenza a Stra attraverso le rive del Brenta con il calore incredibile della gente che assiepata lungo il percorso non finiva mai di incitarti, i bimbi con le mai tese ad aspettare un batti il cinque ,le orchestrine lungo la strada che riempivano l'aria di musica dandoti una carica incredibile,la vista della laguna dal parco San Giuliano ,l'interminabile ponte della libertà,e l'arrivo a Venezia con i quindici ponti che facevano ogni volta salire l'acido lattico, Piazza San Marco gremita di folla che ci applaudiva e finalmente l'arrivo,con l'emozione del traguardo raggiunto.
Tecnicamente è stata una gara condotta da parte mia con una buona regolarità di passo e la temuta crisi al 35 si è sciolta man mano che passavano gli ultimi Km ,i ponti hanno comunque rallentato il passo ma ormai il più era fatto.
Un grazie particolare al mio coache e un grazie per la simpatia a Marco Zanger che non ha potuto partecipare per infortunio ma mi ha seguito tanto da farmi per primo gli auguri per muro che avremmo dovuto abbattere insieme, dai Marco ti aspetto a Roma.
Ciao amici un saluto atutti e arrivederci al prossimo traguardo.

Venezia... arrivo.

Ciao amici,eccomi pronto per Venezia ,sabato mattina partenza da Termini e inizia l'avventura.
Ormai non sto più nella pelle ,è la prima volta a Venezia ma non parte sotto un buon auspicio.
Marco Zanger è infortunato e non sara al via e mi lascia quindi solo a cercare di battere il muro delle 4 ore, nelle ultime due settimane dopo il caldo asfissiante che ha notevolmente condizionato la preparazione mi sono procurato una tendinopatia da carico del tibiale anteriore dx che a caldo non da molto fastidio ma come sono fermo ho la sensazione di aver preso un calcio allo stico.
Adesso sono sul letto con il ghiaccio sulla gamba e dopo cicli di riposo, terapia fisica,antiffiammatori,pomate e ancora ghiaccio  la situazione è un po migliorata  ma sicuramente un Toradol prima della partenza non me lo leva nessuno..
Mi sento comunque in forma e se la gamba non rompe spero di raggiungere il mio obbietivo,altrimenti pazienza ,rimandiamo a Roma.
Un grazie al mio Coach ,spero di incontrarlo al mio ritorno è sempre pieno di impegni ,e un grazie anche a voi che leggete il mio post, avrete sicuramente un pensiero per me e al via saprò di non essere solo.
Un abbracio , a presto.