Spero che il mio mitico coach Marco Bucci non si alteri troppo ,mi aveva detto di correrla a ritmo maratona ma non ho resistito alla tentazione ,gli allenamenti degli ultimi mesi erano incoraggianti e sentivo di poter riuscire nell'impresa di finire in 1h45'.GRAZIE MARCO!!!!!!!
Fin dall'inizio ho cercato di mantenere un passo costante e al passaggio dei 5 e 10 km ero addirittura sotto i 5 cerco di tenere in salita e di recuparare in discesa ,passaggio ai 15 ancora sotto i 5 ,ho cominciato a crederci ,il tempo medio del garmin al 20km mi da 4,58 quasi non ci credo e mi do del bravo da solo arrivo al traguardo e stop in 1h 44' 59''.MITICOOOO ci sono riuscito sono al settimo cielo,vado a prendermi la medaglia stavolta me la sono proprio meritata.
Prossimo obbiettivo Roma e provare finalmente al terzo tentativo di scendere sotto le 4 ore.
Hei al blogpoint ci sono andato in vari momenti ma non ho visto nessuno ,peccato una foto ricordo l'avrei fatta volentieri.
è dura resistere quando si è in gara
RispondiEliminapersonalmente rietengo che LA GARA E' GARA, inoltre le gare sono i migliori allenamenti.
complimenti per il PB
@kaiale
RispondiEliminaGrazie ,d'altronde ci alleniamo solo per queste soddisfazioni
E tu zitto zitto nun dici niente è? Bravissimo Max, peccato non esserci incontrati, ci vediamo a Roma, daje Max daje!!!
RispondiElimina@run like the wind
RispondiEliminaA Maurì quasi non ci credevo io anche se ci speravo.
Si mi è dispiaciuto non incontrarti ci contavo ,però per Roma cazzarola cerchiamo di organizzarci megli OK.
Se poi si organizza una cena premaratona a base di carboidrati romani al Cantinone sarebbe anche meglio,forza senatori del blog organizzate.
5 per il blogpoint, 9 per la gara
RispondiEliminacomplimenti, giornatona per tanti, quest'oggi... anche per gli allenatori! :)
RispondiEliminaps. ci ho pensato anche troppo: quando potrei chiamarti per quella questione?
Max bravo, peccato non esserci incontrati....
RispondiEliminaCiao Max, ti faccio i miei complimenti!!
RispondiEliminaFare il PB è sempre qualcosa di speciale...Ti lascia una carica dentro che dura per giorni....
Mi raccomando butta quest'adrelina sulla strada adesso che sei carico e vedrai che limerai ancora quel tempo.
il PB alla roma-ostia è un'ottima carica per la maratona.
RispondiEliminaalè
ottimo. grande
RispondiEliminagrande Max ! complimenti!
RispondiElimina@Gian Carlo
RispondiEliminail 5 non lo merito vi ho cercato più di una volta ,grazie per il 9 quello lo merito.
@Theyogi
e si c'è lo zampino del coach.
Marco puoi chiamarmi quando vuoi non ti fare problemi....a tua completa disposizione.
@Massimo
Ci tenevo tanto ad incontrarti,sono passato almeno tre volte intorno alla scultura ma forse sempre nel momento sbagliato,pazienza ci rifaremo a Roma.
@Vincenzo
Grazie per l'incoraggiamento seguirò il tuo consiglio.
@Stefano
Spero proprio di fare per Roma un colpo come questo.
@Nino
Grazie Nino,grande anche tù.
@Pimpe
Grazie,detti da te questi complimenti valgono il doppio.
Max niente scuse per il Cantinone!
RispondiEliminaGrande gara! Complimenti!
Sotto le 4? Di almeno 10 minuti!!!
@Master
RispondiEliminagrazie,no niente scuse se si organizza sarò in prima fila.
Per Roma 3h50'.... firmo subito.
Va bene lo stesso ma alla Mara nun sgarra' sinno' quanno che hai finito si te mettono accanto a 'na salma, farai scopa !!!
RispondiEliminacomplimenti x il PB.. Son sempre soddisfazioni!!! ;)
RispondiEliminabravoooooooooooooooomaxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx:)))) complimentoni:)))
RispondiEliminaGrande Max!! Quante soddisfazioni ha distribuito questa RomaOstia ;) Ci vediamo alla Maratona di Roma!
RispondiElimina@Marco Bucci
RispondiEliminanon sgarro faccio come il due di coppe quando regna denari ,ma poi a Roma calo l'asso di briscola.
@Er Moro
Grazie, il PB... non fai a tempo a superarlo che gia pensi a come migliorarlo.
@Francescarun
e vai ,grazie per i complimenti ma non ti allontanare più così tanto,a presto.
Marco C.
si,belle sensazioni ,certo che ci vediamo a Roma .
suerte para este gran maratón, seguro que consigues la meta que te has propuesto, en próximos años volveremos a correrla de nuevo, para el 2012 iremos a barcelona otra vez, que a día de hoy es la mejor de España, un saludo y mucha suerte, nos mantendremos en contacto.
RispondiEliminadavvero bravo !!!
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