Andava tutto troppo bene.

                                       

Che brutta domenica,oltre alla pioggia e al freddo anche il rammarico  di aver rinunciato ad una gara a Ladispoli con i soliti amici che non vedo dall'ultimo lungo di domenica scorsa.
Ma quel doloretto al ginocchio a cui accennavo nell'ultimo post  si è riaffacciato mercoledì scorso dopo una corsa di circa 11 km leggermente tirata , il dolore si è manifestato dopo qualche km , ma mano mano che correvo si è ridotto per poi riaffiacciarsi la sera tanto da costringermi ad usare pomate e ghiaccio.
Altra uscita venerdi con molta cautela e pochi km ,meno dolore ma sempre un fastidio nello stesso punto ,la sensazione è di avere un peso sul ginocchio e il legamento rotuleo più corto in quanto nella flessione del ginocchio mi sembrava di stirarlo al massimo,e comunque non ho nessun gonfiore od arrossamento.
Sabato al lavoro, una visita ortopedica diagnosticava  una infiammazione del condilo mediale e per terapia il medico suggeriva riposo,antiffiammatori e fisioterapia antalgica.
Sto facendo il bravo ragazzo , ma ci vuole di più a rinunciare che a correrre, lunedi  inizio la fisioterapia e la sera ghiacchio e antiffiammatori, ma spero per mercoledi di riuscire a fare qualche allungo,ormai Roma è vicina e non ci rinunceri neanche se dovessi correre con una gamba sola.
Si accettano consigli , auguri e riti scaramantici di qualsiasi natura.